以下是我的回答，太极拳74式口诀旨在帮助记忆和执行太极拳的74个动作。口诀如下：“起势揽雀尾，单鞭云手间，高探马穿掌，转身蹬脚连。双风贯耳至，左右蹬脚还，海底针闪通，闪通接扇通。撇身捶击响，进步搬拦捶，如封似闭变，十字手前牵。云手又三进，揽雀再回还，抱虎归山势，肘底看捶前。倒卷肱演尽，白鹤亮翅翩，斜飞势左展，提手上势连。白鹤再亮相，搂膝拗步全，云手接揽雀，单鞭下势连。金鸡独立稳，左右倒挂鞭，海底针仍闪，闪通再架拳。撇身捶又击，进步搬拦捶，收势归太极，功成遍体绵。”
此口诀概括了74式太极拳的主要动作，有助于练习者记忆和执行。同时，每个动作都有其特定的目的和效果，如揽雀尾旨在培养内劲，云手则有助于锻炼身体的协调性和灵活性。通过反复练习和体悟，练习者可以逐渐掌握太极拳的精髓，达到强身健体、陶冶性情的目的。
太极拳36度没有一个明确的定义和标准，一般指的是太极拳中一系列的基本动作和技巧。
这些动作和技巧按照传统的分法，一般分为三十六度。
这三十六度可以看作是太极拳的基础，也是太极拳的核心所在。
它们代表了太极拳的基本姿势和技巧，提供了太极拳的标准和规范，对于太极拳的学习和练习非常重要。
同时，太极拳36度也是太极拳教学中的一个重要环节，是太极拳初学者必须要掌握和学习的内容之一。
以下是我的回答，太极拳一呼一吸的正确方法涉及呼吸与动作的配合。首先，要保持自然、顺畅的呼吸，避免过于急促或憋气。在起势时，可以随手的提起而吸气，随手的下按而呼气。在练习过程中，每个动作都应该与呼吸相配合，例如云手时，应该随手的上升而吸气，随手的下降而呼气。这样的呼吸不仅有助于身体放松，还能够增强身体的内劲和柔韧性。
此外，对于初学者，可以先专注于动作的准确性，待熟练后再将呼吸与之配合。长期的太极拳练习能够培养出正确的呼吸习惯，使呼吸与动作达到自然协调的状态。