拉市海是丽江市的一个自然湿地，并不是真正的海。拉市海是古纳西族语言翻译过来的，“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。
是
拉市海占据有利的地理优势，周边正是历史悠久的茶马古道，是以往马帮的必经之地，所以如今的拉市海骑马非常受欢迎。可说到拉市海的马线，可谓是多种多样。主要是走的线路不一样，骑马时间不一样。不一样的线路沿途的风景自然不一样。
拉市海位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县，每年的 11 月到次年的 3 月，这里都会迎来大量的海鸥。
海鸥是一种候鸟，夏季在北方繁殖，冬季则南迁到温暖的南方过冬。因此，拉市海在冬季会迎来大量的海鸥，成为了一个观赏海鸥的好去处。
需要注意的是，海鸥的数量和时间会受到气候和环境的影响，因此具体的观赏时间和数量可能会有所变化。如果您计划前往拉市海观赏海鸥，建议提前了解当地的气候和海鸥的迁徙情况，以便更好地安排行程。