选择底滤的大小时，需要考虑鱼缸的总体积、饲养的鱼类和植物种类、以及过滤系统的效能等因素。对于1200升的鱼缸，通常建议底滤的容量应不小于鱼缸容量的1/3，即大约400升以上。这样可以确保过滤系统能够高效地去除鱼缸中的杂质和有害物质，保持水质的清洁和稳定。同时，底滤的设计也要合理，能够充分过滤水中的颗粒物和有害物质，保证鱼儿的健康生长。当然，具体的底滤大小还需要根据鱼缸的实际情况和饲养需求来确定，最好咨询专业的水族箱顾问或养殖专家，以获取更准确的建议。
需要两天的运动量。
1. 通过运动和日常活动消耗
2. 1200大卡的消耗可以通过进行适当的运动来实现，例如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。
此外，日常的活动也会消耗一定的能量，如打扫卫生、做家务、上下楼梯等。
3. 此外，还可以通过增加肌肉量来提高基础代谢率，从而增加能量消耗。
可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，来增加肌肉的质量。
消耗1200大卡的方法还有很多，可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、舞蹈、健身操等。
同时，保持良好的饮食习惯也是消耗能量的重要因素，合理控制摄入的热量，选择健康的食物，有助于达到消耗1200大卡的目标。
1200卢布在俄罗斯能买到一些基础的日常用品。例如，可以买到一些蔬菜、水果、面包和牛奶等食品。如果需要购买洗发水、沐浴露、牙膏等日用品，也可以在这个价位范围内买到。此外，1200卢布也可以买到一些基础的衣物，例如一件T恤或一条裤子。总的来说，这个价位的购买力相对较低，但仍然足够购买一些基础的日常用品。