1. 打开iPhone的蓝牙设置。
2. 找到“已连接”的设备列表中，点击你已经连接的苹果耳机。
3. 点击右侧的“忘记此设备”选项。
4. 确认您要忘记耳机。
5. 确认耳机已断开连接。 这样设置后，你的苹果耳机将不能与其他设备自动配对，除非你再次手动连接设备。
这将确保只有你的设备可以与该耳机进行通信，增强您的设备隐私和安全性。
苹果耳机（例如AirPods或Powerbeats Pro）会在连接到iPhone或iPad时自动显示耳仓电量。您可以按照以下步骤来查看耳仓电量：
1. 打开您的iPhone或iPad，并确保耳机已连接。
3. 在控制中心的音量控制器旁边，您会看到一个小的耳机图标。
4. 点击耳机图标，即可显示耳仓电量以及连接到设备的耳机的名称。
另外，在您将耳机放入充电盒并打开充电盒盖子时，您的iPhone或iPad也会弹出显示耳仓电量的窗口。
请注意，您的设备必须运行iOS 14或更高版本才能显示耳仓电量。如果您的设备运行较早的iOS版本，则可能无法查看耳仓电量。
首先，确保音量适中，不要过高，尽量避免长时间高音量使用。
其次，使用耳机时尽量选择高质量的音频文件，避免低质量音频对听力的损害。此外，可以通过音频均衡器调整音频的频率平衡，减少过高或过低的频率对听力的影响。
另外，定期清洁耳机，保持其良好的音质输出。最重要的是，合理使用耳机，避免长时间连续使用，给耳朵适当的休息时间，保护听力健康。