如果您在玩避难所生存 60 秒游戏，建议妈妈出去带以下物品：
1.武器：如果您有武器，建议妈妈带上，以保护自己和家人。
2.药品：如果您有药品，建议妈妈带上，以治疗疾病和伤口。
3.食物：如果您有食物，建议妈妈带上，以提供能量和营养。
4.水：如果您有水，建议妈妈带上，以保持身体水分和防止脱水。
在避难所生存60秒的紧急情况下，母亲应该尽快带上以下必需品：
第一，足够的水和食物，这是维持生命所必需的；
第二，既能保护身体又能保持温暖的衣物；
第三，遮阳伞、防晒霜和帽子等防晒避暑用品，以防身体过度晒伤或中暑。
最后，母亲还需带上手机和一些必要的急救用品，如创可贴、酒精、消毒水等，以备不时之需。以上物品能够帮助母亲保护自己和孩子，提高存活率。
在避难所生存时，如果要出去寻找物资或避难，应当带上足够的食物、水、药品、防护用具、钱币等基本生存必需品。同时也要准备好必要的工具，比如火柴、刀具等。在避难所外界应注意自身安全，避免与其他生存者发生冲突，应尽可能与同伴结成团队，互相帮助协作。更重要的是，要时刻保持冷静，合理规划行动，遵循现场救援人员指示能够更好地应对突发情况。