减肥瘦肚子最快的办法，就是针对腹部肌肉，进行核心运动，同时搭配控制饮食，减少每日热量摄入，并且辅以中药泡脚，增加机体代谢速度，很快就能达到瘦肚子的目的，并且安全健康不易反弹。
不一定
如果只是采取单纯的泡脚方法来减肥的话，一个月可能会有1-2斤的变化。减肥最主要的是控制热量摄入，通过泡脚可以对身体进行调理，但是对于减肥的效果没有特别明显。另外，泡脚减肥是一个循序渐进的过程，必须长期坚持，一个月可能不会达到减肥的目的。
泡脚用5-8度浓度的白醋比较好：
1.浓度太低效果减弱：白醋中的醋酸具有杀菌效果，但浓度太低会减弱效果。
2.建议使用8度白醋：建议选择浓度为5-8度的白醋，最好选择8度的，杀菌效果更好。