波尔4岁时开始接触乒乓球，14岁时加盟TTV戈恩俱乐部。1995/96赛季波尔跟随球队征成功升级冲甲，并成为德甲历史上最年轻球员之一。1998年欧青赛，波尔包揽男单、男双、男团3枚金牌。

1997年，波尔成为职业球员，入选国家队，并完成世锦赛首秀。一年后，波尔赢得全国单打冠军，成为1945年以来最年轻的全国冠军。2002年，波尔成为首位赢得欧洲12强赛（现在的欧洲16强赛）冠军的德国人，同年在欧锦赛中首次称霸，并夺得男乒世界杯冠军，在2003年1月登上世界第一宝座。职业生涯，波尔6次参加奥运会，获得2银2铜，9次登上世锦赛领奖台，2次加冕世界杯冠军，8次摘得欧锦赛男单金牌，7次获得欧洲16强赛冠军。2016年8月，波尔在里约奥运会担任德国代表团旗手，并率领德国队收获乒乓球男子团体项目铜牌。2017年，波尔获得乒乓球男子世界杯男单亚军。2017年12月，蒂姆·波尔获得2017国际乒联“年度最佳男运动员”。

波尔是世界上打球最聪明的球员之一，左手反胶横板，以近台打法为主，打出的球旋转极强。近20年来，波尔一直排名世界乒联前20位，他是欧洲乃至世界最成功的乒乓球运动员之一。