您可以通过深圳市社会保险网上服务大厅进行社保暂停申请。具体操作步骤如下：
1. 打开深圳社会保险网上服务大厅，进入“个人中心”并登录。
2. 在个人中心界面中，选择“社会保险”选项，并进入“社会保险服务”页面。
3. 在“社会保险服务”页面中，选择“社保常用办理”-“个人社保申报办理”-“社保险种选择”，选中需要申请暂停的社保险种。
4. 根据提示填写申请材料，包括“暂停原因”“暂停时间”等信息。如果需要，还可以上传相关材料。
5. 完成材料填写后，点击“提交申请”即可。
需要注意的是，申请服务中可能需要提供一些必要的证明、材料，例如身份证明等。批准暂停申请之后，相应的社保控制关系也会暂停，您就可以不用继续缴纳社保费用了。但是建议您在暂停之前了解相关政策和影响，以免造成不必要的麻烦。
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打开国家医保服务平台，在首页里点击异地备案。
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在备案申请界面，就医地选择深圳市，然后点击开始备案就可以使用医保卡。
需要注意的是，异地的社保卡是不能在深圳使用报销的。因为交社保的钱交给了异地，如果是在异地看病，取药可以享受报销。来到了深圳，不可以使用的1。