抽帧是指在视频中去除一些帧，以缩短视频的播放时间或减小视频文件的大小。以下是手机抽帧的步骤：

打开视频编辑器或剪辑软件，导入需要抽帧的视频。

找到需要删除的帧，使用剪刀工具或编辑工具将它们剪切掉。

重复以上步骤，直到所有不需要的帧都被删除。

导出视频，保存到手机或上传到社交媒体等平台。

需要注意的是，抽帧可能会导致视频流畅度下降，因此需要谨慎操作。同时，不同手机和软件的操作方法略有不同，具体操作可以参考手机或软件的使用说明。