1. 嚼口香糖：咀嚼动作有助于唤醒机制，让大脑快速清醒。
2. 喝咖啡：咖啡因能刺激大脑皮层，消除困意，帮助大脑快速清醒。
3. 凉水洗脸：凉水能刺激毛细血管收缩，增加供血、供氧量，使大脑活跃。
4. 晨跑：增加血液循环速度，刺激大脑皮层兴奋性，清醒大脑。
早上起床时，我们常常需要一些激励来帮助我们踏出床铺。这些词语可能是简短而有力的，比如“加油！”、“努力！”、“成功在望！”，也可能是更长的富有启发性的话语。无论是哪种形式，这些激励词语都能够帮助我们迎接新的一天，充满动力和信心面对挑战。早上起床时，我喜欢告诉自己“今天是全新的一天，我将充满力量、勇气和智慧去迎接它！”。这句话让我相信无论今天会面对什么，我都有能力应对、迎接挑战。