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羊肉面的营养价值
时间:2025-05-13 00:22:55
答案

营养价值有羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。可以满足人体所需营养。

羊肉面疙瘩的做法
答案

用料:

羊肉 500克

葱 1根

姜 6片

花椒粉 适量

西红柿 1个

土豆 1个

韭苔 一小把

香菇 6朵

萝卜 1根

面粉 适量

盐 适量

羊肉面片回民的做法步骤:

步骤 1 羊肉凉水浸泡两小时,切小块(我用的是宁夏盐池羊腿肉,目前吃过膻味最小的羊肉)

步骤2 葱,姜切片

步骤 3 羊肉冷水下锅焯出血沫后沥干水。 锅中放少许油烧开,放葱、姜爆香后加入羊肉翻炒。

步骤 4 加入盐,花椒粉,生抽,老抽,料酒调味后加水,水量没过肉即可。炖煮半个小时后盛出备用。

步骤 5 红萝卜,韭苔,香菇,土豆,西红柿全部切丁。

步骤 6 锅中加少量底油,将西红柿丁倒入锅中,加少许盐,小火慢炒,充分炒出西红柿汤汁后加入其他菜丁,炒至五分熟后加入羊肉一起煸炒,炒一分钟后加入水,盐调味,小火慢煮。

步骤 7 取适量面粉加入少许盐,活至面团光滑后醒发15分钟。

步骤 8 醒发后的面团再活一遍,按平,两面刷油,继续醒发两个小时。(面片的面,活的稍微硬一些,比较好揪)

步骤 9 将火调到中火,直接将面揪到煮好的臊子锅里。

步骤 10 关火,出锅。

羊肉韭菜包子馅的最佳配方
答案

韭菜摘好,放到水里泡一会,水里要放一点盐,然后清洗干净控干水分

2

将酵母放到温热的和面水中,和如面中,面要和的略微软些,然后用潮湿的屉布盖住放到温暖的地方醒发

3

肉馅用姜末、蒜末、少量酱油、盐和适量的香油腌上

4

将控干的韭菜切碎,放到盆子里,放入腌好的肉,倒入油和香油顺着一个方向搅匀

5

揉发好的面,进行排气,在静置两分钟,此时把酱油,盐放入馅中

6

面做成小剂子,擀成片,片不要太薄,包入馅料

7

包好的小包子放在温暖的地方,静置30分钟后,上锅中小火蒸,水开后15分钟即可,熟后在闷3分钟可开锅

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