维生素B2和B6
因为维生素B2和B6能够帮助调节皮脂的分泌，缓解头皮油脂过度分泌的现象，减少头发出油的问题。
此外，经常熬夜可能会导致身体受到伤害，所以除了补充维生素以外，应该注意保持高质量的睡眠，增加身体免疫力，预防头发出油的问题。
因为维生素B2是一种重要的水溶性维生素，能够促进皮肤、头发及指甲的健康。
熬夜容易造成身体疲劳，影响维生素B2的吸收，同时过度脂肪摄入也会引起头发出油。
补充维生素B2可以帮助保持头发的健康状态，并减少油脂分泌。
此外，饮食也是关键。
多吃富含维生素B2的食物，如牛奶、瘦肉、酵母、杏仁等，可以有效补充维生素B2，从而帮助改善头发出油问题。
经常熬夜玩手机，眼睛视力却看似没事，可能有几个原因。首先，每个人的眼睛状况不同，有些人可能天生具有较好的视力基础，对眼睛的抗压能力较强。其次，尽管你经常熬夜，但可能在其他时间段给予了眼睛足够的休息，或者在用眼习惯上有所注意，比如保持正确的用眼姿势、定期做眼部运动等，这些都有助于缓解眼部疲劳。
然而，这并不意味着长期熬夜玩手机不会对眼睛产生负面影响。熬夜和长时间盯着手机屏幕都可能导致眼干、眼涩、视疲劳甚至视力下降等问题。因此，为了保护眼睛健康，建议尽量避免熬夜，合理安排用眼时间，保持良好的用眼习惯。