外用保湿霜常见的有维生素E软膏、鱼肝油软膏、复方蛇脂软膏、尿素软膏，建议在洗澡用毛巾擦干腿部水分后及时涂抹保湿霜，最好选用比较温和的沐浴液。
对腿部进行适当按摩可以有效促进腿部血液循环并且加快腿部油脂分泌，建议每晚睡觉前按摩20分钟左右，配合精油或保湿霜按摩效果更佳。
腿弄松一点筋可能会影响走路。在行走时，肌肉的收缩和松弛是相互作用的，如果肌肉过于松弛，那么走路时的稳定性和力量就会降低。特别是在需要快速移动或进行大幅度动作的情况下，肌肉过于松弛可能会导致扭伤或摔倒。因此，平时需要进行适当的肌肉锻炼，以保持肌肉的弹性和稳定性。如果有松弛的感觉，可以进行适度的拉伸和按摩，但不宜过度。