5到10分钟。
枣本身生吃都可以,一般煮5到10分钟就好了。最好提前拿水泡一下,然后再煮快一些,一般不用煮太久,可以煮5到10分钟就可以。煮的时候多看一下,枣要整个下锅煮,煮到皮稍有点裂开就可以了。
5-10分钟。煮红枣时需要先用大火将水煮沸，然后转至小火，慢慢炖，出锅之前还可以放入一些冰糖进行调味，等到冰糖完全融化即可。煮红枣的时候可以将红枣切开，这样煮出来的汤味道更加浓郁。红枣含有丰富的微量元素，除了可以将其煮制食用，也可以制作奶枣。
大枣生吃最有营养。 大枣可以补中益气、养血安神。但是大枣是适合生吃还是熟吃需要分人，不同体质的人适合的吃法不一样。