跑步六分配包括六分59秒。因为他在六分钟到七分钟之间，也就是说，六分50秒还是在六分配的范围之内，所以跑步六分配包括六分59秒。
跑步6分配包括6分59，因为在常见的计时方式中，一般是按照分和秒来进行计时的。一分钟包括60秒，而以6分为基准，则6分59秒仍然是小于7分钟的时间。在跑步比赛中，通常计算时间时也是以分钟和秒来进行计算的，如果达到指定的时间要求，会以00秒结尾，例如6分00秒、6分30秒、6分45秒等。因此，如果你跑步的时间是6分59秒，可以认为你已经完成了6分的硬性要求，但是如果要达到更高的标准，还需要继续努力，争取跑出更好的成绩。不过需要注意的是_
跑步8公里相当于走路15公里左右。这是根据一般的跑步速度、步幅和走路速度来计算的。跑步相比走路所消耗的能量更高，速度也更快。如果以常规的5公里每小时的速度来算，8公里需要1小时36分钟完成。而走路的速度是3至5公里每小时，假设平均速度是4公里每小时，15公里需要3小时45分钟左右走完。因此，跑步8公里需要的时间约等于走路15公里所需的时间，也可以说跑步的速度是走路的两倍多。要注意的是，这只是一般的计算方法，实际情况因人而异。