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青菜豆筋炒什么好吃
时间:2025-05-13 05:57:35
答案

青菜豆筋搭配肉类如猪肉、牛肉或鸡肉一起炒制是非常美味的选择。此外,还可以加入蘑菇类、红椒、黄椒等蔬菜增加菜肴的色彩和营养。这里提供一个简单的青菜豆筋炒肉片的做法

材料

- 青菜(比如油菜、小白菜)适量

- 豆筋适量

- 猪里脊肉或鸡胸肉100克

- 蒜末少许

- 生抽酱油1大勺

- 料酒1小勺

- 淀粉少量

- 盐适量

- 食用油适量

做法:

1. 青菜洗净切段,豆筋泡发后切成适口长度

2. 猪肉或鸡肉切片,用料酒、酱油和少量淀粉腌制10分钟左右。

3. 锅中放油烧热,先下蒜末爆香。

4. 放入腌好的肉片快速翻炒至变色。

5. 加入豆筋继续翻炒均匀。

6. 接着放入青菜,快速翻炒。

7. 根据口味加入适量的盐调味。

8. 全部材料炒至熟透即可出锅。

这道菜色泽鲜亮,营养丰富,非常适合搭配米饭食用。

青菜要泡多久时间最合适的呢
答案

10分钟就可以,不要浸泡超过30分钟以上,除了会造成营养成分的流失外,水中能溶解的农药有限,干净了的蔬果又被污染,造成水中农药跟蔬果的农药一样多。

青菜豆腐和豆腐青菜什么区别
答案

这两种是一样菜。

像是青菜豆腐的话通常可以用炖的方式,豆腐青菜可以用炒的方式,他们可以用两种不同的方式去炒菜,也味道不一样。

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