1 从体重指数的角度来看，162斤的体重超出了正常范围。
2 48岁的人身体代谢功能会开始逐渐下降，容易发胖。
因此需要保持健康的饮食习惯和适当的运动来控制体重。
3 如果想要更准确地评估体重是否正常，可以去测量体脂率或者进行全面的健康体检。
1 可能偏高了。
2 根据BMI指数，48岁男性的正常体重范围为18.5-24.9，即在150-202斤之间。
162斤的体重超过了这个范围，说明可能存在过重或肥胖，这会对身体健康造成负面影响。
3 为了保持健康，建议减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加运动和运动强度，例如每周至少150分钟中等强度有氧运动，并保持良好的睡眠质量和心理状态。