1. 准备工作：需要一只活猪和一些参与者。通常情况下，猪会在游戏开始前进行特殊的训练，以适应游戏的规则和环境。

2. 游戏规则：参与者会围成一个圈，猪会被放置在圈中央。参与者的目标是通过用手或身体将猪推开，让它离开圈子。猪的目标则是尽量保持在圈内，不被推出去。

3. 比赛过程：比赛开始后，参与者会尽量使用各种技巧和策略来推动猪的移动，而猪则会努力保持平衡和稳定，防止被推出圈外。比赛的时间一般为一定的时长，最终以猪是否被推出圈外来决定胜负。

4. 注意事项：为了保护动物福利，确保游戏的安全性和合理性，参与者需要尊重和保护猪的权益，合理控制游戏的力度和强度，避免对猪造成伤害。

需要注意的是，云南拱猪是一种传统游戏，但现在社会的观念和保护动物的意识逐渐提高，很多地方已经限制或禁止这种活动。在参与或观看此类活动时，请尊重当地的规定和法律，确保动物的福利和安全。