好
1. 适量吃白芝麻能促进肠胃蠕动，补充钙质：白芝麻富含营养素，如脂肪、蛋白质等，能为机体提供能量、构成了体内众多酶和辅酶的原料，促进肠道蠕动功能，维持免疫力。
生蚝营养丰富，属于高蛋白、低脂肪食材，含有人体必需的8种氨基酸，含有多种营养成分，包括糖原、矿物质、维生素等，能够补充体力、促进生长。
白萝卜经常食用的好处有很多,白萝卜生吃可以促进消化,还可以起到很强的消炎作用,它的辛辣成分可以促进胃液分泌,调节胃肠功能。而且含粗纤维,可促进胃肠蠕动,保持大便通畅。