活力哥的运动直播确实受到很多人的欢迎，他的直播健身效果也被认为是非常不错的，可以带动起所有观众的积极性，并且讲解得非常详细，受到了很多观众的认可。因此，从一定程度上来说，跟着活力哥运动确实有可能帮助你瘦身。

但是，瘦身并不是一件轻松的事情，它需要你付出足够的努力和时间。除了跟着活力哥进行运动之外，你还需要注意饮食、休息等方面的问题。只有在运动、饮食和休息三者之间取得平衡，才能够达到最佳的瘦身效果。

因此，如果你想要跟着活力哥运动来瘦身，那么你需要做好充分的准备，并且坚持不懈地进行运动。同时，你也需要注意自己的身体状况，不要过度运动，以免对身体造成损害。只有在合理安排和坚持下，才能够收获健康和瘦身的效果。