豆浆是营养价值很高的，每天一杯豆浆可以补钙，因为豆浆是黄豆制作的，黄豆有人体需要的丰富的营养元素。每天一杯豆浆对身体健康有好处。每天一杯豆浆没有坏处。
有利于胃肠消化。因为根据查询中华人民共和国辽宁省金普新区石河街道真爱玫瑰醋有限公司得知，每天喝一点玫瑰醋的好处是，有利于胃肠消化。
乌龙茶和牛奶混着喝可以降低茶多酚的浓度。牛奶中的钙可与草酸混合，以防止其在胃和肠中被吸收，从而降低草酸的含量，对人体是有好处的。
怎么喝还是要依据个人的喜好。