在剪映中进行自拍可以通过以下步骤进行：
1. 打开剪映应用并创建一个新的项目。
2. 在编辑界面的底部工具栏中选择“+”按钮，然后选择“拍摄”选项。
3. 在拍摄界面，你可以选择前置摄像头或后置摄像头进行自拍。点击屏幕上的相机图标切换摄像头。
6. 在录制过程中，你可以进行各种动作和表情，录制你想要的内容。
7. 点击屏幕上的停止按钮结束录制。
8. 完成自拍后，你可以在剪映中进行视频的剪辑、添加滤镜、音乐等后期处理。
<姿势效果在剪映中给音频降调非常简单。首先，将音频文件拖到时间轴上，然后点击音频文件的右下方的“音频”选项。
在音频选项中，你会看到可以调整音量、消音、音调等设置。
将音调设置项下拉，你会看到可以调整半音的选项。选择需要的半音数，然后播放音频用于确认效果。如果需要还可以微调，直到达到理想的效果。剪映中降调的操作非常方便，可以让你很轻松地控制和编辑音频，打造出自己喜欢的音视频效果。