大连中山区有很多适合爬山的山，其中比较著名的是大连森林动物园旁的大黑山、中山公园内的中山山、南山公园内的南山等。
如果是初次爬山或者想要体验轻松爬山的话，建议选择中山公园内的中山山，山势温和，山顶还有美丽的花园和观景台，可以欣赏到城市的美景。
如果喜欢挑战自己，可以选择大黑山或南山，山势较陡峭，但登顶后可以俯瞰大连市区全貌。无论选择哪座山，都需要注意安全，带好必备的装备和饮水，遵循山林规定，保护环境。
大连中山区有多个爬山的好去处，其中最受欢迎的是大连森林公园。这座公园位于中山区南端，有着独特的自然风光和多样化的生态环境，其中包括山岳、水系、湖泊、草原等多种自然景观。公园内的主峰——关山顶海拔高达558米，是爬山爱好者的最佳选择。在攀登关山顶的过程中，游客可以欣赏到美丽的自然风光和令人惊叹的山间风景，同时也可以锻炼身体和放松心情。
大连中山区与轻轨相对接近的站点是大连地铁2号线的虎滩河站。该站距离中山区大概只有800米左右，车程大约只需要5分钟。虎滩河站是2号线的中转站，换乘1号线、3号线和9号线均可在此进行。此外，该站周边还有多条公交线路，提供了便捷的交通选择，更是贯穿整个大连市的东北角轨道交通枢纽的重要组成部分。