绿豆粉或薏米粉。
以下是一种常见的临海甜羹的做法：
材料：
- 绿豆粉或薏米粉：适量
- 水：适量
- 冰糖或白糖：适量
- 果仁、花生等（可选）：适量
步骤：
1. 在一个容器中加入绿豆粉或薏米粉，根据自己的需求控制分量。如果你想要稠一点的甜羹，可以多加一点。
2. 慢慢倒入适量的水，同时搅拌均匀，直到没有明显的颗粒状物。
3. 将容器中的混合物倒入锅中，加热。调至中小火，不停搅拌。
4. 在加热过程中，逐渐加入冰糖或白糖，根据自己的喜好调整甜度。
5. 继续加热搅拌，直到混合物变得更浓稠。关火后，继续搅拌一段时间，防止结块。
6. 如果你喜欢在甜羹中添加果仁或花生等，可以提前炒熟或者研磨成粉状，加入到混合物中，搅拌均匀即可。
7. 最后，将炖好的临海甜羹倒入碗中，放入冰箱冷却，等待凝固。
甜羹汤是一种传统的中式甜品，其口感丝滑、味道甜美，深受人们喜爱。以下是一种制作甜羹汤的方法，需要的食材包括银耳、紫薯、鹌鹑蛋、葡萄干和冰糖：
银耳提前泡发，去掉背面的黄色根蒂，撕成小朵。
把鹌鹑蛋煮熟，剥去外壳。紫薯上锅蒸熟，备用。
砂锅中加入银耳和足够量的水，盖上盖子大火烧开转小火慢煮1小时左右，直到银耳软糯、汤汁粘稠。
加入蒸熟的紫薯，轻轻拌一下，继续煮约10分钟。
这时，银耳汤会变成紫色，加入冰糖、鹌鹑蛋和葡萄干，拌匀。
继续煮约5分钟即可。
注意事项：
紫薯先切好再蒸，如果蒸熟后再切，容易碎掉，不成块。
甜汤一定要煮到银耳软糯、汤汁粘稠，这样口感才会特别好。
以上是一种制作甜羹汤的方法，具体的食材和做法可以根据个人口味和喜好进行调整。同时，也可以尝试其他不同的甜羹汤做法，探索出更多美味的口感和风味。
甜羹一般是指甜品中的一种，通常是由糯米粉或豆粉等食材做成，味道清甜。那么该在饭前还是饭后食用呢？其实并不存在一个固定的标准答案。如果是在正餐中，建议可以在饭后食用甜羹，因为这样对消化有好处，可以帮助消化食物。
如果是单独享用，可以在饭前或者下午茶时间享用，因为这样吃可以提高人的食欲，同时能满足口腹之欲，体验更佳。总之，甜羹可以根据个人的口味和喜好来决定何时食用。