我们通常所说的“十古”，其实指的就是：
1.古村、2.古树、3.古屋、4.古庙、5.古巷、6.古道、7.古塔、8.古井、9.古桥、10.古码头
以上这十类古迹遗存。
1.首先将冬笋切片，香菇切十字，鸡腿划口，海参切断，将鸡腿冷水下锅。
2.加入姜片，大料，浓汤宝，将鸡腿大火煮沸后，捞出鸡腿，由鸡腿打底放入砂锅中。
3.依次放入食材，淋入鸡汤，盖上锅盖，大火煮沸，盛入汤碗即可。
早睡早起，健康之喜；暴饮暴食，疾病难辞。
2、遵循营养金字塔，身状力健强如塔。
3、少烟少酒身体好，多跑多练不易老。
多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。
世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。
只有早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
均衡饮食身体好，健康体魄活力高。
远离烟酒，健康人舒服；睡眠能充足，长寿又幸福。
粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。