第一，可以帮助消化。因为揉腹可以加速肠胃的蠕动，从而帮助消化。
第二，可以减肥。
第三，可以塑型，打造完美身材。
第四，可以恢复皮肤弹性。
第五，可以减少肠胃疾病。
第六，可以增强臂力。
第七，可以发现腹部问题。
第八，可以降血压。
第九，可以增进食欲。
第十，可以让身心愉悦。
1.揉腹可以促进肠胃蠕动，促进消化
2.揉腹可防治和缓解便秘
3.揉腹有利于身体内脏功能正常发挥
4.揉腹能促进血液循环
5.揉腹可缓解痛经
6.揉腹可缓解腹痛腹泻等
7.揉腹可理气活血
8.揉腹可帮助减肥
9.揉腹有助于睡眠
10.揉腹增加食欲
甜杏仁油比较好
用精油揉肚子通常可以增加腹肠的血流量以及胃肠壁肌肉张力，可以加强对食物的消化，吸收，可以促进肠胃的蠕动，起到排泄的功能。另外，用精油按摩肚子，可以有效地防止胃酸的分泌，还可以减少腹部脂肪堆积的情况，促进脂肪的消耗，起到减肥的效果