购买牙齿保持器可选择到正畸或口腔医院进行专业咨询，并根据医生建议选择适合自己的产品。也可在电商平台上搜索牙齿保持器进行选购，要关注商品的品牌、材质和评价，并留意是否有消费者满意度保证及售后服务。另外，建议尽量选择正规渠道购买，以确保产品的质量和效果。
是的，牙齿保持器需要定期更换。牙齿保持器可能会因为长期使用而发生磨损或变形，这样会影响牙齿的保持效果并且不舒适。对于使用牙齿保持器的人来说，定期的检查和更换是很重要的。通常，牙医会建议每一至两年更换一次牙齿保持器。同时，遵循正确的保持器使用方法，例如在使用之前清洁它们，储存它们的时候放置在干燥处，可以延长牙齿保持器的使用寿命。