二者的区别就是脚掌的宽度不同，瘦脚的脚掌比较窄，穿的鞋号比较小，而宽脚的脚掌相对来说宽许多，穿的鞋号要比瘦脚大一个码。
瘦脂肪的食物有:
海带，青椒，黄瓜，竹笋，辣椒，绿豆芽，豆腐。菠萝，西红柿。白菜，油菜，荞麦，玉米，高粱，脱脂牛奶，蛋清，螺旋藻，地瓜，三文鱼
瘦脚一般是指通过运动或其他方法减少腿部脂肪，使脚部看起来更加纤细和修长。常见的瘦脚运动包括快走、慢跑、跳绳、骑车、瑜伽等。此外，可以通过按摩、穿塑身衣等方法来促进脂肪分解和水分排出。但需要注意的是，瘦脚不能过度，不要为了追求外貌而忽略健康。应该通过健康的饮食和适量运动来达到健康又美丽的效果。