发球时,球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。
球应是静止的,在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。
发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。
在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时,球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
击球时,球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体,手臂、头或腿除外,离端线最远的部分。
无论是否第一次或任何时候,只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球,他将被判失一分,无需警告。
运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时,可由裁判员做出决定免予执行,但须在赛前向裁判员说明。
好处是。跨、腰,随之带动右半边的上身动作加上手臂,这样做一个完整的正手拉球动作,你就会发现你发力的原动力是从脚下开始的,传到手臂上的,然后腿部,胯部的往右转、压,又使你像弹簧一样被压回来,为下一板的拉球做好了随时弹起的准备。
乒乓球比赛大颗粒长胶单胶皮不可以打比赛,因为长胶种特殊打法本身因其特殊性而被用于非正式比赛。
按照比赛规定:长胶颗粒必须每平方厘米少于10颗,多于30颗平均密度分布整表面。
1998年国际乒联限制了长胶高度与直径得超过
1.1厘米并且取消了颗粒倒塔形状。
现国际乒联规则内标准:颗粒高度和直径比大于0.9小于
1.1厘米长胶得。