材料:鸡、香菇、葱、姜、八角、干红辣椒、油、料酒、老抽、生抽、白糖、盐。
制作步骤:
1.鸡切块,过开水焯一下,盛出冲干净沥水;
2.香菇清洗干净用温水泡发;
3.葱切段、姜切片,八角、干红辣椒备好;
4.泡发好的香菇切块;
5.锅内倒油,油热后倒入鸡块,炒至变色;
6.倒入葱段、姜片、八角、干红辣椒;
7.倒入泡发好的香菇;
8.倒入料酒、老抽、生抽、白糖,翻炒均匀;
9.倒入开水,埋过鸡肉。
大火烧开后改中小火炖20分钟;
10.大火收汁,放少许盐提味即可。
香菇是可以直接煮火锅的。在吃火锅时,香菇可以作为一种蔬菜类食材,通常在火锅中煮10分钟左右。但由于香菇属于真菌类,建议在食用前先进行浸泡,以充分泡发香菇,使其更容易煮熟。另外,在煮火锅时,可以根据个人口味和食材搭配,将香菇与其他食材如豆腐、蔬菜等一起煮,以增加火锅的口感和营养价值。总之,香菇可以直接煮火锅,但要注意烹饪时间和食材搭配。
两者的营养价值都高
1、平菇:平菇的营养成分有膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6等,同时还包含钠、钾、热量等各种营养成分,可以起到增强体质,改善人体新陈代谢的作用,
2、香菇:香菇中含有酪氨酸、嘌呤、氧化酶等物质,并且香菇里面含有丰富的精氨酸以及赖氨酸,同时香菇中含有香菇多糖可提高吞噬细胞的能力,从而起到可以增强免疫力,增加抵抗力的作用。