不会的。练习腹肌,是对于肌肉的训练。他会让你的腹直肌变的强壮,也不会让你的肚子变小。 要想肚子变小就是要减掉脂肪。
般情况下来讲，对于正常体重的人群，坚持三至六个月左右的时间，就可以看到腹肌的线条了。练出腹肌的具体时间其实是需要因人而异的，每一个人的体脂比例都是不一样的，而体脂的高低会在很大程度上影响到腹肌的明显程度
腹肌八块最好，因为一般的健美型男都是八块腹肌，而且八块腹肌意味着您的腹部非常的健美，符合人体的生理状况。如果想练成八块腹肌，最好是多吃一些富含蛋白质的东西，比如鸡蛋，牛肉，或者是鸡胸肉等等。