1、晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法，与此同时，要注意保护自己的眼睛，在强光下看书、手机等。
2、晒太阳前应避免吃些光敏性事物，例如：灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等，除此之外，某些中药，如：白芷等也含有光敏性物质;晒过太阳后，要多补充水份，多吃水果，补充维生素C，防止黑色素的形成。
3、晒太阳的时候要多晒背部、手脚以及腿，晒手脚和腿可以增加钙的吸收，让自己的骨骼更加健壮，晒后背有利于驱除寒气。
因为太阳每天都会从东边升起，然后在天空中不断前进，最后落在西边。
因此，如果我们确定了太阳升起和落下的方向，就可以用它来判断方向。
例如，在半夜迷路时，如果能够发现夜空中的北极星，就可以用太阳的升起和落下方向来确定北、南、东、西的方位。
值得注意的是，因为地球自转的原因，太阳的升起和落下方向会随着季节和地区的不同而有所变化。
因此，在使用太阳指引方向时，需要考虑这些因素，并结合其他参考物来进行判断。