提供能量 干贝虾仁粥中含有丰富的碳水化合物，摄入后可被水解为葡萄糖，进而氧化供能。此外，其中的干贝和虾仁富含蛋白质，在机体葡萄糖供应不足时，也可以氧化分解释放能量，以维持机体正常的运转。
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步骤/方式二
零散小件，咸鱼app搜索“快递代发”或者快递券等关键词，一件也能便宜发。
步骤/方式三
寄件不超过30公斤的，就选京东和顺丰
步骤/方式四
寄件超过30公斤，就选物流公司，德邦、速运等。
原料：
松花蛋、圣女果、黄瓜、姜、蒜、辣椒油、精盐、一品鲜酱油、陈醋、白糖、香油。
第1步、摆盘所需食材。
第2步、松花蛋剥去皮，从中间切开两瓣，在一半的上面切两刀成三瓣为鱼头和身。
第3步、摆在盘中靠边的位置。
第4步、剩下的一个松花蛋切八瓣做为鱼的尾巴。
第5步、交错的摆在鱼的尾巴的位置，最好用大点的盘子，这个盘子摆不下啦。
第6步、两小西红柿上端切下来做为鱼的眼睛。
第7步、摆上眼睛。
第8步、另外用小西红柿做两个小鱼，切头和尾巴。
第9步、用黄瓜最细的部位切四个眼睛。
第10步、摆上两只可爱的小鱼。
第11步、再用黄瓜切两个花，切三刀根部连着不切断。
第12步、摆上黄瓜花。
第13步、调料汁，用姜蒜末，精盐，一品鲜，陈醋，白糖，辣椒油香油调匀。
第14步、吃时蘸料汁，松花蛋小鱼摆盘完成啦。