荞麦皮填充的枕头或者乳胶枕对颈椎最好。
这类枕头比较柔软舒适，透气性好，高度符合颈椎的生理曲度，平躺时能保证颈椎保持正常生理弯曲，对颈椎有好处。
对领导述职报告点评从以下几个方面：
一、肯定成绩，客观评价工作取得的成绩，总结经验亮点；
二、找出存在不足和差距；
三、提出今后努力方向，更好推进工作的意见建议！
选择OLED屏幕手机时，可以选择具有高刷新率、DC调光以及低脉冲宽度调节等技术的手机。这些技术可以减少屏幕的频闪问题，提高屏幕的稳定性和抗视疲劳能力，减小对眼睛的伤害。
同时，还可以选择调节屏幕亮度、设置夜间模式等选项，适当调整屏幕参数，减轻频闪敏感问题的影响。