1. 咖啡：内含咖啡因，能兴奋神经，促进血液循环，起到提神醒脑的作用，喝纯黑咖啡效果最佳。
2. 浓茶：内含茶碱和茶多酚，也能兴奋神经，起到提神醒脑的效果。
3. 功能性饮料：比如红牛、乐虎等，内含牛磺酸、B族维生素等成分，能加快新陈代谢，起到提神醒脑的作用。
1.事先准备好提取公积金的各种材料。需要的材料有个人身份证、户口簿、离职证明、公积金提取证明等。有时候还需要个人的社保卡等，不过要根据银行的具体要求了；
2.准备一张公积金提取银行的银行卡。公积金的提取需要银行卡；
3.选择好去提取公积金的适合时间。公积金的提取也有合适的时间段；
4.一般情况下，公积金的提取在中国建行进行，可以在网上事先查询好公积金提取的建行网点。
这样就是快速提取公积金的方法
加强语音训练，放飞音形想像力。
学生要想提高听力水平，就必须从源头抓起，严格把好自身语音关，力求做到发音清晰、正确，同时语音语调到位，使自己能讲出或读出句子本身蕴含的感情色彩