失业后社保建议交低档。作为下岗职工来讲个人经济条件都不是特别好。下岗职工，如果在没有实现二次就业的前提下，它是没有固定工作单位的，更没有固定的一个收入来源，可想而知经济条件从哪里去好呢。所以参保较低缴费档次的人群是比较多的，而且占有绝大多数比例。
职工失业后，应在与用人单位解除劳动关系的60日内，持本人户口、身份证、1寸照片、《领取失业保险待遇通知单、本人档案、终止或解除劳动关系证明，到本人户口所在地的失业登记机构进行失业登记和求职登记、填报职业培训意向和求职意向。
失业期间，可以通过就业网站或人社部门的网站进行网上缴纳社保医保。具体操作方法如下：
登录就业网站或人社部门的网站，进入“社保”或“医保”相关页面。
选择“个人缴费”或“网上缴费”等选项。
通过网上银行或其他支付方式进行缴费。