想要让骑行更轻松，可以考虑进行以下改装：
1. 更换轮组：轻质的碳纤维轮组可以减轻车辆重量，提高骑行效率。
2. 调整齿比：根据自己的骑行习惯和路况，调整前后齿盘和飞轮的齿数比例，使骑行更顺畅。
3. 安装避震系统：安装前叉和后避震系统可以减少颠簸，提升骑行舒适度。
4. 更换轻量化零部件：如替换把手、座椅、脚踏等为轻质材料的零部件，减轻整车重量。
5. 调整悬挂：根据自己的体重和骑行方式，调整前后悬挂的压力和回弹程度，提高骑行舒适性。
6. 加装轻便配件：如水壶架、行车包等，减少背包负重，提高骑行的灵活性。
在进行改装时，要注意选择合适的零部件和配件，保持车辆的平衡和稳定性，确保骑行安全。最好在专业的自行车店或者骑行爱好者社区寻求建议和帮助。
要让山地车骑起来又快又轻，你可以尝试以下改装方法：
1、降低车把立的位置，通过改换把立和垫圈的上下关系实现，也可以改变把立的反正面朝向或者更换一个负角度把立来降低风阻，这样可以减少骑行时的阻力。
2、锁死前叉，避免在平坦路面骑行时避震前叉动能损耗。在颠簸路面骑行时，打开避震可以吸收和泄去部分震动，提高骑行的舒适性。
3、更换窄胎，减少摩擦阻力和自重。宽大的越野胎在带来稳定抓地能力的同时也会产生巨大的摩擦阻力和自重，所以我们可以在城市通勤或者大马路上骑行锻炼时更换窄胎，减少阻力。
4、调整变速，让脚踏飞轮和后轮的轮盘档位合适。如果想把山地车调到最轻快，速度最快，那么脚踏飞轮的档位必须调到最大，而后轮的轮盘档位必须要调到最小。
同时，要注意保养链条，定期清洗上油，避免生锈和氧化。遇到不同的路段需要变速切换，选择合适的变速更省力。不要过于担心变速对山地车寿命的影响，因为合适的变速切换可以提高骑行的舒适性和效率。