不会
1. 有氧运动消耗肌肉量很少：在进行有氧运动期间，消耗的肌肉很少，需要先消耗体内的糖原、脂肪和蛋白质。
2. 有氧运动对肌肉有益：有氧运动能够使肌肉进行持续性的收缩，将肌肉内废物代谢出体外，同时也能消耗身体中的糖份和脂肪，这也意味着在长时间的有氧运动中蛋白质才会逐渐参与功能。
"只做旁观者不做局中人"通常指的是一个人选择保持中立，不参与争议或冲突中的一方，而是以旁观者的身份观察和评论事情的发展。这句话也可以理解为不愿意承担责任或主动参与，只愿意站在一边观看。
除了这个意思，"只做旁观者不做局中人"还可以引申为一个人对于某个事件或问题持保留态度，不愿意过多干涉或表态，保持中立的立场。这种立场可能是出于对自身利益的考虑，或者是出于对事情的复杂性和不确定性的认识。
总的来说，"只做旁观者不做局中人"强调了一个人选择保持距离和中立的态度，不主动参与或干涉事情的决定。