咖啡是一种经典的社交饮料，被许多人视为精神食粮。无论是在早晨、下午茶或者熬夜工作时，一杯浓郁的咖啡可以唤醒人们的思维，提高警觉和专注力。
研究表明，咖啡中的咖啡因可以刺激人的中枢神经系统，使身体感到更为轻松，大脑处于更为高效的状态，让人感到更加愉悦。因此，咖啡不仅是一种口感丰富的饮品，更成为了许多人在压力下减轻压力、增加工作效率的帮手，是一种不可或缺的精神食粮。
早饭后、午饭后可以喝咖啡。一般来说咖啡是为了提神醒脑用的，所以我们要是早上起来精神不是很好的话，吃过早饭以后可以喝一杯咖啡，但是空腹喝咖啡不是很提倡，早饭后喝完咖啡可以帮助我们提神醒脑，效果良好，能够保证上午的这个精神状态。
其次，当我们工作一段时间，尤其是中午饭后，午休一段时间以后，会选择一杯咖啡，因为这个时候，可以让我们迅速的摆脱困意，从而投入到这个工作中去。