古典舞中的提沉、冲靠、含腆是不同的基本姿态，它们在动作特点和要领上存在明显的区别。
提沉：提沉是古典舞中的基础动作，要求舞者通过胸部的提气和沉气来控制呼吸和节奏。提沉动作需要配合肩膀、手臂和手指的动作，以协调整个身体的动作。
冲靠：冲靠是古典舞中的一种表现力强的动作，要求舞者通过肩部和背部的力量，将身体向前倾斜，呈现出强烈的冲击力和动感。冲靠动作需要配合脚步的动作，使整个身体呈现出一种向前冲的动感。
含腆：含腆是古典舞中的基础动作，要求舞者通过胸部的含气和腆气来控制呼吸和节奏。含腆动作需要配合肩膀、手臂和手指的动作，以协调整个身体的动作。同时，含腆动作也需要配合脚步的动作，使整个身体呈现出一种曲线美。
总的来说，提沉、冲靠和含腆都是古典舞中的基础动作，要求舞者通过控制呼吸和节奏，协调整个身体和肢体的动作，呈现出优美的舞蹈姿势和动感。
适合古典舞的简单发型有：发髻、编发和低马尾。
1、发髻
发髻是古典舞中最常见的发型之一，适合各种头发长度。首先，将头发梳理顺畅，用发圈扎成高马尾。然后，将马尾绕成一个圆盘状，用发夹固定。最后，用发网包住发髻，以保持造型整洁。发髻展现了舞者的优雅气质，也便于进行各种头部和颈部动作。
2、编发
编发也是一种适合古典舞的发型。可以选择三股编、鱼骨编等不同的编发技巧，根据自己的发量和长度进行调整。编发可以使头发更加整齐，减少舞蹈过程中的松散和打结。另外，编发发型的线条感和层次感，与古典舞的柔美风格相得益彰。
3、低马尾
低马尾是另一种简单且适合古典舞的发型。将头发梳理顺畅，扎成位于脑勺下方的低马尾。低马尾展示了舞者的端庄气质，且便于进行头部和颈部动作。此外，可以在马尾基部加入装饰性发饰，如发带或发夹，为造型增添优雅氛围。
古典舞的提沉冲和含腆是两种不同的动作区别。
古典舞的提沉冲和含腆是不同的。
提沉冲是指舞者通过脚尖的提起和落下，来表达舞姿的轻盈和沉稳。
而含腆则是指舞者通过腰部的收缩和舞姿的低沉，来表达舞蹈的内敛和力量感。
古典舞作为一种高度规范和技巧要求较高的舞蹈形式，注重舞者的身体控制和表达能力。
提沉冲和含腆是其中的两个重要动作区别，通过不同的身体动作来展现舞蹈的美感和情感表达。
舞者需要通过不断的训练和练习，才能准确地表达出提沉冲和含腆的特点，使舞蹈更加生动和精彩。