“在意这件事”是徐佳莹一首深情的歌曲，歌词表达了对某个人或某件事的深切关注和投入。这首歌唤起了我对待生活和人际关系的一些思考，每个人都有一些在意的事情，或许是一份情感，或许是一个梦想，又或许是一段经历。无论这些在意的事情是美好的或是痛苦的，它们都构成了我们丰富多彩的人生。
两者之间有含义上的区别，①在意，指出于关心、爱护、敬佩等心态的发自内心的一种表现，某女生很在意某位男生时，会留意男生的一举一动，想方设法的接近、嘱咐男生，②吃醋，通常用于对第三方介入自己范围的的一种不满情绪，如某女生发现另一个女孩对自己的男朋友过于亲密的举动等，产生了某种不良情绪
1.接受自己的情绪：不要试图压抑或逃避自己的情绪，而是接受它们的存在。认识到悲伤难过是一种正常的情感反应，每个人都会经历。
2.表达情感：可以通过写日记、绘画、唱歌等方式表达自己的情感，让情绪得到释放。
3.寻求支持：可以与亲朋好友、心理咨询师等人交流，分享自己的感受，获得情感上的支持和理解。
4.关注身体健康：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，有助于缓解情绪压力，提高身体免疫力。
5.培养积极的思维方式：尝试从积极的角度看待问题，寻找解决问题的方法，避免过度自责和消极思考。
6.进行放松练习：可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，帮助缓解情绪压力，放松身心。
7.培养兴趣爱好：寻找自己感兴趣的事情，如阅读、旅游、运动等，让自己的生活更加充实和有意义。
总之，自我心理疏导需要时间和耐心，需要不断尝试和探索适合自己的方法。同时，如果情绪问题持续时间较长或严重影响到生活质量，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。