解决腿抖的最快办法就是坐在椅子上，双腿放平，用双手从上到下快速搓腿，直到搓到双腿发热为止，这时腿抖也就消失了。
腿扭伤是否能够获得误工费赔偿需要根据具体的保险条款来确定。一般来说，如果保险合同中包含了意外伤害保险，那么在腿扭伤的情况下是有可能获得误工费赔偿的。但是，需要注意的是，不同的保险公司对于意外伤害保险的赔偿标准和范围可能会有所不同，因此在购买保险时要仔细阅读保险合同，了解具体的赔偿条款。
此外，如果您需要获得误工费赔偿，通常需要提供相关证明材料，如医生的诊断证明、工伤认定书、雇主的证明等，以证明您因腿扭伤而导致的误工时间和损失。因此，在发生腿扭伤后，及时咨询保险公司并准备好相关证明材料，有助于获得更好的赔偿结果。
腿部皮肤常常被衣物长时间遮盖，易积累死皮细胞，故需要定期去角质；同时，在干燥的季节需要注重保湿，以保持皮肤光滑细腻；另外，用按摩方式涂抹护肤品，则可促进肌肤的吸收及代谢，令护肤效果得到最大化。
在实际护肤时，我们也可以结合一些中医养生的方法，如艾叶熏蒸、走路按摩等，来加强腿部的功效。