物理降温的方法如下；先用软布蘸着白酒擦拭额头，然后是脖子的两侧，接着便是腋下和手心手背，再往下便是大腿的根部和脚背脚心，这一套做下来体温能下降0.6度左右。
用冷毛巾敷额头降温，这是一种物理的降温方法，那么多长时间为好呢？最低也得降个半个小时，服半个小时以后可能就会温度撤下来了，所以物理降温还是很有用的
不建议喝，38度放十年度数会降低，酒越放度数越低，高度酒还可以，效果更佳，低度酒不建改再喝了因为酒里所含成份降低了。