亚麻籽油
亚麻籽油是植物亚麻籽经过压榨或者萃取后而得到的植物油，富含α-亚麻酸。亚麻起源于中东、地中海沿岸，为一年生草本植物
是的
高密度脂蛋白在饮食上要多吃含有亚麻酸、亚油酸，这些不饱和脂肪酸多的食物。比如在饮食当中，油应该以玉米油，葵花籽油，亚麻油为主。也要多吃深海鱼或者是蘑菇类的食物、芝麻、核桃、豆类等等，如果能够以这样健康的饮食为主，再加上规律的运动，也可以使高密度脂蛋白低的问题得到有效的缓解
亚麻酸牡丹营养香油用处如下：
牡丹籽油亚麻酸具有补充营养、润肠通便、提高记忆力、辅助保护血管、促进大脑发育等功效，可以适量食用。