要计算需要多少光伏面板来产生每天100度电，首先需要考虑光伏系统的效率和太阳辐照量。
假设使用效率为25%的光伏系统，在每天5小时的峰值太阳辐照量为1000 W/m²的地区，需要安装以下面积的光伏面板：光伏面板面积 = 每天所需电量 / (峰值太阳辐照量系统效率峰值日照时长)光伏面板面积 = 100 kWh / (1000 W/m²25%5 h)光伏面板面积 ≈ 20 平方米因此，在上述条件下，需要大约20平方米的光伏面板才能每天产生100度电。
每天爬100层楼梯可以帮助消耗一定数量的卡路里，进而促进身体瘦身，但是这并不是一种承诺可靠的减重方式。要想有效减重，还需要平衡膳食和增加其他类型的身体运动，而且每个人的身体状况和代谢率是不同的，只有一个完整的生活方式才能帮助人们达到最佳的健康水平和理想的身材。
因此，每天爬楼梯作为一种简单的运动方式可以起到一定的促进减重效果，但不可单一依赖。
每天十个俯卧撑对身体肩部和腹部会有改善，但是不会太明显，一天做十个有点少，要想改变的快，应该每天增加量度，适当多做几个