高考能考400分左右的考生是否选择单招还是统招，主要取决于个人的目标和情况。以下是一些考虑因素：
1.个人目标：
如果考生确定自己无法达到本科线，可以考虑单招，因为它为分数不高的考生提供了一个上大学的途径。
如果考生还想尝试冲击本科，建议选择高考，因为通过高考有可能上本科。
2.地区差异：
在某些地区，如黑龙江、内蒙、青海等，350-400分的考生上本科的希望相对较大，因此建议选择高考。
对于文科生或首选历史的考生，350-400分想要逆袭上本科的希望可能不高，可以考虑单招。
3.专业选择：
单招通常有较低的分数线，一般在200分左右，但不同专业的分数线会有所差别。考生可以选择一些热门的专业。
4.考试难度和录取率：
高职单招的考试难度相对较低，录取率较高，适合分数不是特别高的同学。
综上所述，考生应该根据自己的实际情况、目标地区、可选择的本科专业以及个人对未来的规划来决定是选择单招还是高考。如果有可能冲击本科，建议考生全力以赴准备高考；如果确定无法达到本科线，可以考虑单招作为备选方案。
高考自主生和控制生是中国高考中的两个不同的考生类别。它们的区别主要在于学生的选择和招生政策。
1. 高考自主生：指的是自主招生考生，也称为自主命题考生。高考自主生是通过高校自主选拔考生的方式录取的，一般是在高考成绩基础上进行学术和综合素质综合评价。自主招生录取过程中，高校可能会设立专门的考试或面试环节，对考生进行综合评价，综合考察其学术能力、专业兴趣、创新潜质和综合素质等。
2. 控制生：指的是通过统一高考（全国卷）招生录取的考生。控制生是按照考试成绩进行排名录取的，通过高考成绩来决定考生的录取结果。在统一高考中，考生需要参加统一的科目考试，包括语文、数学、外语和其他选考科目，根据成绩进行排名，高校根据排名和招生计划进行录取。
综上所述，高考自主生和控制生的区别在于录取方式和考生选拔侧重点的不同。高考自主生是通过自主选拔方式录取的，重点考察学术能力、创新潜质和综合素质等；控制生是通过统一高考成绩进行排名录取的，重点考察学科知识和考试成绩。