如果您的身材较高或体型较胖，建议选择XL号，能够提供更好的覆盖范围，保证使用过程中的舒适度和安全性。如果您的身材较瘦或普通且不容易晚上尿床，L号也可以胜任。但是请注意，选择尺寸时务必仔细测量身体尺寸，并根据个人需要进行选择，以确保最佳效果。
爱舒乐成人纸尿裤的穿戴步骤如下：
清洁皮肤：在穿戴纸尿裤之前，应先清洁患者的下身皮肤，确保皮肤清洁、干爽
选择合适的尺码：确保购买的成人纸尿裤适合使用者的腰围和体重，以保证穿着的舒适性和防漏效果
打开包装：打开成人纸尿裤的包装，确保其干燥、整洁，无损坏或污染
摊平纸尿裤：将纸尿裤摊平，确保内侧面朝上，外侧面朝下
穿过双腿：将纸尿裤的后部放在臀部下方，然后将双腿穿过两侧的腿孔
提拉到腰部：将纸尿裤提拉至腰部位置并确保舒适贴合，前部与后部的伸展比例要适当，以确保舒适度和防漏性能
调整位置：确认纸尿裤前后位置正确后调整边缘，确保贴合度和舒适感
粘贴魔术腰贴：将有数字一端的黏贴区域提上来，放到腹部展开，魔术腰贴在数字1-3之间，下方魔术腰贴需向上微斜黏贴，确保纸尿裤的松紧度合适，并且不会侧漏
整理周边：将腹股沟处的立体护围整理一下，确认贴合无缝隙，确保立体护围能够充分吸收尿液，并且不会侧漏