以下是一些帮助猫咪排出肚子里的猫毛的方法：

喂食化毛膏：化毛膏是一种可以帮助猫咪润滑肠道并促进排毛的工具。你可以将化毛膏涂抹在猫咪的鼻子上，或者混合在食物中喂食。

喂食猫草：猫草是一种含有纤维素的植物，可以帮助猫咪刺激肠道蠕动，并帮助排出毛球。你可以在猫咪的食物中添加一些猫草，或者为它们准备一个猫草盆，让它们自行舔舐。

增加饮水：给猫咪增加饮水量可以帮助它们保持充足的水分，并有助于软化粪便，从而更容易排出毛球。你可以为猫咪提供干净的水源，并定期更换水盆中的水。

改变饮食：如果猫咪的毛发过长，你可以为它们提供含有更多纤维素的饮食，例如添加蔬菜或水果的干粮或罐头食品。

进行适当运动：适当的运动可以帮助猫咪增加肠道蠕动，促进消化和排便。你可以每天和猫咪玩耍，提供一些玩具和游戏，让它们保持活跃。

需要注意的是，如果猫咪出现严重的毛球问题，可能会导致便秘、呕吐或食欲不振等症状。在这种情况下，你应该及时带猫咪去兽医那里进行检查和治疗。