因为玉米棒子是粗粮，也不能常吃，都要粗细搭配，荤素搭配对身体才有利。不然营养不均衡对身体不好。缺乏营养也不行。常吃是可以，还得要有量，要搭配起吃。比如吃一根玉米棒子，再吃一碗米饭加菜，不能吃太单一了。
好处：吃猪血可以净化血液，除尘特别是在马路上工作的人，比如交警。环卫工人都应该适当的多吃一些猪血。
坏处：就是猪血含胆固醇特别高，胆固醇高的人就不能使用。
1吃粗粮对消化好
2玉米里有膳食纤维，不便秘
3玉米是优质碳水，能降糖
4玉米里有营养物质，对皮肤好
5玉米价格便宜
6玉米比其他主食升糖慢，适合老人吃
7玉米面做起来方便，操作容易一煮就熟
8玉米面人吃了消化慢，饱腹感时间长，间接起到减肥作用