>百科大全> 列表
每天爬山做好防护还伤关节吗
时间:2025-05-13 05:18:56
答案

这个不一定,不管是爬山还是其他运动,即使做了很好的防护,都不一定完全不伤关节,因为伤关节,不完全靠防护,还有其他原因,比如外力,天气,和自己小心度。

每天爬山一小时的好处与坏处
答案

好处是可以在山上呼吸到新鲜空气对肺部好,视野广阔对眼睛好,爬山锻炼到四肢的协调,坏处就是年纪大了,腿脚不方便,爬山时间长了伤害膝盖。

每天爬山坚持多久身体就会有变化
答案

爬山是非常锻炼身体的,如果每天爬山一个月之后身体会发生很明显的变化,首先身体素质明显提高了,走起路来身轻如燕,整个人的精神状态也好多了

推荐
© 2025 龙凤百科网